वज़न बढाने का औषधि
वज़न बढाने का औषधि
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यदि आपका वज़न कम है और आप इसे धीरे-धीरे बढ़ाना चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको कुछ उपाय दे सकते हैं। यह दवाइयाँ आपके अनुशासन को बेहतर बनाती हैं जिससे आपका वज़न किस प्रकार बढ़ता है यह अनिश्चित है
मोटा होने की औषधि
आजकल बहुत से लोग सुंदर दिखना चाहते हैं। लेकिन वज़न बढ़ने एक बड़ी समस्या बन गई है। डॉक्टरों ने नई दवा बनायी है जो आपको सुरक्षित रूप से वजन घटाने में मदद करती website है। यह दवा आपके शरीर में वसा जलाना शुरू कर देती है और आप सरलता से अपना वज़न कम कर सकते हैं।
- ये गोली आपके लिए सबसे सही विकल्प हो सकती है अगर आप अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं।
- अपने डॉक्टर से इस दवा के बारे में सलाह लें।
वज़न बढ़ाने की वजह और उपाय
पेट में दर्द होना, खाना अधिक खाने की आदत, आहार की बुरी पद्धति, और थोड़ी सी हलचल से भी वज़न बढ़ सकता है। अगर आपका भी वज़न बढ़ रहा है तो आपको ये परिणाम दूर करने के लिए कुछ करना होगा। व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन लें।
- शाक
- दाल
- बादाम
अपना विशेषज्ञ से भी सलाह लें। तनावमुक्ति बनाए रखें और अच्छी नींद लें।
वज़न बढ़ाने के लिए पौष्टिक भोजन
एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए उचित शरीर का वज़न बहुत ज़रूरी है। अगर आपका वज़न कम है या आप अपने वज़न को बढ़ाना चाहते हैं, तो सही पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
पौष्टिक आहार आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपके वजन में मदद करता है।
अपना प्रतिदिन का भोजन पौष्टिक आहार पर आधारित होना चाहिए जिसमें शरीर को आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों।
नियमित रूप से व्यायाम करना भी आपके वज़न बढ़ाने में मदद कर सकता है।
एकादिश मरीजों को वज़न कैसे बढ़ाएं
एक-दिश रोगियों को वज़न कम होता है। यह रोग की स्थिति के कारण हो सकता है। ऐसे में पौष्टिक खानपान लेना बहुत ज़रूरी है। दालें, चना, मांस आदि का सेवन करें। प्रतिदिन थोड़ी-थोड़ी चाल भी मदद करती है।
- व्यायाम करते समय डॉक्टर की सलाह लें
- उचित आराम आवश्यक है
- ध्यान या योग का अभ्यास करें
मोटापा दूर करने का नया रास्ता
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